Y no trata de ser egoístas, al contrario, la mejor manera de ayudar a los otros es estando bien nosotros, sintiéndote más feliz, más sano y satisfecho!
Deberíamos todos los días hacer una lista donde nuestras actividades fueran las principales, sobre todo si se trata de cosas que haremos para cuidarnos, ejercitarnos, nutrirnos, crecer, etc.
Acciones edificantes que traerán beneficios a nosotros como a nuestros seres queridos.
Aprender a decir NO, sobre todo cuando postergaremos nuestros beneficios, hay que aprender a "respetarnos".
Y darle tiempo a lo que amas y a quienes amas.
si¡¡¡ mi padre siempre me ha dicho su frase de oro "primero yo, después yo y al último yo" siempre pensé que era gacho, pero fui entiendo que él se refería a que si él no estaba bien en un principio, no podría estarlo nadie más a su alrededor...
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