Tomar agua simple no solo ayuda a adelgazar, sino que ayuda a limpiar nuestro organismo, hidratar nuestro cuerpo, órganos y sobre todo el cerebro, ya que muchos de los dolores de cabeza que sentimos son por deshidratación!
Tomar refrescos engorda por sus altas concentraciones de azúcar, lanza al organismo a un subibaja de azúcar en la sangre y al ser diuréticos deshidrata más. Son ácidos, así que acidifican nuestro organismo incrementando la gastritis y úlceras. Además que al comer alguna fruta o verdura + refresco éste quema el alimento quitándole sus propiedades, como vitaminas y minerales.
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